Fitness für Frauen

Warm-up, ganzheitliches Fitnesstraining mit einfachen Aerobic-Schritten, kombiniert mit

Kräftigungsübungen. Im Anschluss:

Vielseitige Gymnastik für den ganzen Körper

Kräftigung der einzelnen Muskelpartien Bauch, Beine, Po und Rücken.

Dehnübungen für die Beweglichkeit runden das Programm ab.

Unsere Gruppe ist für jede Altersklasse geeignet, die Spaß am Sport und sozialem

Zusammensein hat. Über jeden Neuzugang freuen wir uns.

 

Trainingszeiten:
mittwochs 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Rammberghalle Hüinghausen

Leitung:Gertrud Berger